tag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post780545602044611389..comments2024-03-28T09:18:50.132+01:00Comments on Tasty Health: Plötsligt händer det....Tasty Healthhttp://www.blogger.com/profile/08134864482621011208noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post-39278875473557694362014-01-05T18:01:09.085+01:002014-01-05T18:01:09.085+01:00Allt handlar om vad du äter totalt under hela dage...Allt handlar om vad du äter totalt under hela dagen. Tränar du på kvällen behöver du kolhydrater efter träningen och då går alla muggkakor med havregryn bra. Har du inte rört på dig så mycket och ätit en hel del kolhydrater under dagen, då kanske du ska välja en muggkaka med mindre kolhydrater :)Tasty Healthhttps://www.blogger.com/profile/08134864482621011208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post-78196433458439110622014-01-04T22:57:02.150+01:002014-01-04T22:57:02.150+01:00Har du nån kategori där du endast har recep på kvä...Har du nån kategori där du endast har recep på kvällsmål eller går alla muggkakor o pannkakor bra som kvällsmål ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post-90131804159686322452013-09-22T10:10:18.136+02:002013-09-22T10:10:18.136+02:00Det finns en massa sidor på nätet och en massa böc...Det finns en massa sidor på nätet och en massa böcker där du kan lära dig grunderna i näringslära :) Jag rekommenderar dig att börja med "allt om näringslära" av Martin Brunnberg :)<br />Fredrik Paulüns böcker är också jättebra!Tasty Healthhttps://www.blogger.com/profile/08134864482621011208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post-76556850133809120972013-09-18T20:14:50.313+02:002013-09-18T20:14:50.313+02:00Till att börja med vill jag verkligen tacka att du...Till att börja med vill jag verkligen tacka att du tog din tid och svarade! :)<br /><br />Jag ska absolut inte ta din tid, och förstår om du inte orkar svara på detta. Men det vore en liten bra ledtråd för mig, så jag vet lite vad jag håller på med.<br /><br />Jag är en tjej på 20år som tränar ungefär 5-6dagar i veckan, blandat styrka med kondition. Mitt mål är att bli fit och få mer synliga muskler. För att kunna nå det målet, är det bra att ändra kost lite som att byta ut pasta, potatis, ris mot t.ex. råris, couscous, quinoa, bulgur. Välja fisk och fågel istället för nöt och sen byta ut saker som vetemjöl, smör och rapsolja mot mandelmjöl, olivolja, kokosolja, bovete, havremjöl och annat som kan behövas inom bakningen?<br /><br />Faller lätt för sötsaker så därför är det lite viktigt att jag kan baka, men baka nyttigt. Kanske inte behöver tänka på gluten men bara få lite tips på vad man kan byta ut. Eller finns det någon hemsida som man kan kolla vad olika saker innehåller?<br /><br />Tack igen för ditt tidigare svar, suger in information av dig!<br />Med vänliga hälsningar IdaIdanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post-32387328874990356412013-09-17T21:20:49.265+02:002013-09-17T21:20:49.265+02:00Hej Ida!
Istället för proteinpulver kan du använd...Hej Ida!<br /><br />Istället för proteinpulver kan du använda någon annan mjölsort (mandelmjöl, dinkelmjöl, havremjöl osv), ungefär motsvarande mängd.<br /><br />Du kan använda vilket nötsmör du vill, så länge det inte har tillsatt socker eller olja.<br /><br />Du lär dig allteftersom du experimenterar. Kokosolja är en bra olja att baka och steka med i och med att den tål värme bättre än andra oljor.<br />Bovete är glutenfritt och innehåller mer näring än vanligt vetemjöl :)Tasty Healthhttps://www.blogger.com/profile/08134864482621011208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391310117842297077.post-90788470387134663202013-09-17T21:11:26.188+02:002013-09-17T21:11:26.188+02:00Hej Susanna!
Jag är så himla glad att jag hittat ...Hej Susanna!<br /><br />Jag är så himla glad att jag hittat din blogg, den är fantastisk! Och jag tycker det är så kul att du delar med dig av dina fantastiska recept :)<br /><br />Jag har en liten fråga bara, när du t.ex. bakar och använder proteinpulver, kan man byta ut det mot något annat? Kanske slänga i ett ägg eller något som kan ersätta den lilla protein delen..<br /><br />Samma gäller när man t.ex. har jordnötssmör, kan man ta mandel smör istället eller något annat liknande nyttigt? Är relativt ny på det här med att äta lite nyttigare, så håller på att lära mig vad bovete, kokosolja m.m. är för något haha. <br /><br />Vore superkul om jag fick lite tips! <br />Ha en fortsatt trevlig kväll :) // Nyfiken tjejIdanoreply@blogger.com