Jag rekommenderar ofta mina kunder att dra ner lite på kolhydraterna på kvällen, om man inte har tränat innan förstås för då behöver man ...

Oj oj oj vad jag har varit trött idag! Nu när det är så nära till tävling går jag och tänker på allt runt omkring tävlingen hela tiden och...

I början av året stötte jag på en sida som heter Proteinpow . Jag blev helt faschinerad av recepten på sidan, som de flesta är gjorda med ...

Vilken härlig morgon! Dagen började med en morgonpromenad med en av mina hundar som sällskap och sedan väntade frukost och jag var rikti...

Igår mailade min coach mig och sade att jag fick lov att äta en så kallad "cheat-meal" ikväll. Gissa om jag blev glad! Ska bli s...

Igår anmälde skickade jag in min anmälan till SM i BodyFitness som går den 6:e oktober i Västerås. Jag har även bokat hotell och bokat fär...

Jag var på affären igår och handlade och när jag stod i kassan och väntande på att betala, sneglade jag ner i vagnen som mannen framför m...