Inför tävling, när jag dietar, kör jag till 99% lågintensiv cardio, dvs jag försöker hålla min puls runt 65% av max och det brukar bli run...

Igår var det min födelsedag och jag vill passa på att tacka alla er som skrev hälsningar på Instagram och Facebook. Jag uppskattar verkli...

  "Jag har försökt äta rätt och träna, men jag går inte gå ner i vikt!  Vad gör jag för fel? H jälp! " Jag får den här f...

Vilket fantastiskt väder det har varit hela helgen!!! Tyvärr har det inte blivit så mycket promenader eftersom vår yngsta hund Dexter brö...

Som jag skrivit tidigare kommer jag ha ett gästinlägg en gång i månaden på www.proteinpow.com . Denna månad bjuder jag på saftiga Citron ...

Jag får många frågor om var jag köper alla mina ingredienser. Det är lite olika och utbudet varierar stor beroende på vart i landet man bo...

Jag har de senaste nätterna slarvat lite med sömnen, har så svårt att varva ner och komma i säng i tid när jag slutar sent på jobbet. Resu...