Tävling: Vinn träningskläder från Dcore

Redan fredag och jag sitter faktiskt och planerar en liten bakstuga i helgen. Jag behöver fylla på frysen med lite nyttiga godsaker och jag ska testa några nya recept som jag planerat att göra ett bra tag nu. Längtar faktiskt riktigt mycket efter att få ställa mig i köket imorgon bitti och "get to business", det var alltför längesedan kreativiteten fick gå lös så jag hoppas på att morgondagen resulterar i ett par riktigt bra recept som jag kan dela med er.

Inför helgen tänkte jag faktiskt överraska med en liten tävling! Jag tävlar nämligen ut ett set träningskläder från Dcore bestående av en hoodie och ett par byxor/tights till en tjej och en kille.

Jag älskar verkligen Dcores träningskläder! Förutom att de är snygga och sitter bra, är något av det bästa att kläderna behandlas med Polygiene för att förhindra att de börjar lukta!
Det är så trist när vissa favoritplagg (som man gillar att ha ofta) börjar lukta, men Dcores kläder håller verkligen vad de lovar! Jag hade många av deras plagg när jag var på träningsresan till Playitas i somras och där svettades man konstant, men kläderna höll sig faktiskt fräscha.

Från Polygienes hemsida:

"Behandlingen är permanent och klarar minst hundra tvättar, trots att en mycket liten mängd silversalt används för varje behandling. Polygiene är den enda leverantören som garanterar funktionaliteten under hela plaggets livslängd.  

Polygienes behandling är godkänd av EU:s REACH, bluesign och Oeko-tex. En positiv miljökonsekvens av att använda Polygienebehandlade träningskläder är att de kan tvättas betydligt mer sällan. Något som bidrar till lägre vatten- och energiförbrukning och mindre slitage på kläderna, vilket i sin tur leder till att plaggen håller längre."

Jag tävlar nu ut dessa plagg till en tjej och en kille (man får såklart vara med och tävla om man vill ge bort kläderna till sin käresta, vän, träningskompis eller liknande):

Det enda du behöver göra för att vara med i tävlingen är:

1. Följ @dcore och @tastyhealth på instagram (har du inte instagram går det bra att dela blogginlägget på FB)

2. Kommentera nedan att du följer båda kontona och motivera varför just du borde vinna (kommentarer på FB gäller inte)

3. Tävlingen pågår till den 26/1 kl 23.59 och vinnarna meddelas den 27/1.

Lycka till!!!

Vinnare av 3 månaders coaching

God fortsättning!

Hoppas ni hade en fin jul och ett bra nyår! Det var verkligen välbehövligt med lite ledighet och jag kan inte minnas när jag sov så länge om dagarna senast. Men nu är jag tillbaka på Add Ice cream igen och jag körde årets första pass imorse innan jobbet.

Det blev definitivt inget grispass, men körde igenom benen i alla fall och det blev följande pass:

Knäböj 3x12

Hip thrust 3x8 superset med Raka marklyft 3x10

Cable Kickbacks 3x12 superset med Gående utfallssteg 3x30

Vadpressar 3x15

Nu på kvällen har jag gått igenom alla bidrag till tävlingen där jag lottar ut två stycken 3-månaders coachingpaket (medan jag ätit världens godaste fiskgryta, hojta till om ni är sugna på receptet!) och blir superglad över hur motiverade alla verkar vara.

Jag har valt ut en man och en kvinna som kommer få hjälp med kost och träning under 3 månader och ni kommer få följa deras framsteg under perioden här på bloggen.

Dessa två är:

Magnus Dahlqvist
Lenita Hellman

Grattis till er båda och håll koll på mailen ikväll!
Tack till alla er som deltog och jag hoppas verkligen att ni fortsätter kämpa mot era mål, ni har redan tagit ett steg i rätt riktning! :)

Vinnare i Proteinbutiken-tävlingen

Har precis druckit eftermiddagskaffet och slukat en Apple Cinnamon Add ice cream medan jag dragit vinnaren av tävlingen jag skrev om i fredags.

Det var jätteroligt att läsa igenom era motiveringar och det slog mig hur positiva och målinriktade ni är! Jag önskar att alla kunde vinna men tyvärr har jag bara ett paket att lotta ut och det går den här gången till Karolina med motiveringen:

"Hej Sanna!
Jag gillar dina grötrecept, hoppas du gillar mitt extremt nödiga och grötiga rim! :)

Nu är beslutet taget, (dl-)måttet är rågat. 
Bilringen ska bort, det har jag mig själv och min sambo lovat.

Cheesecake är en av mina absoluta favoriter!
Baka med Tasty Health och jag slipper celluliter.

Med proteinpulver och träning, jag tar mig mot toppen. 
Till beach 2016, jag önskar transformera kroppen! 

Hälsningar / Karro"

Grattis Karro och ett paket kommer med posten inom kort. Tack till alla som var med, det kommer fler tävlingar framöver och det är inte omöjligt att det är glass man kan vinna då ;)

Jag vill passa på att berätta att vi har kommit ut med en ny uppdatering av Tasty Health-appen och den är enklare att använda samt är uppdaterad med massa nya recept, många av dem har inte publicerats tidigare. Så kolla in Appstore och ladda hem den :)

Nu ska jag jobba vidare med mina nya Questbar-recept så att jag kan dela dem med er på bloggen snart!

10/10 för nya kvargsmaken och vinnare av choklad

Har ni fått tag på den nya kvargsmaken kokos än? Det har jag :) Jag testade den i helgen och jag måste erkänna att jag var lite orolig att den skulle smaka kemiskt eller typ som tvål, men jag blev glatt överraskad när jag tryckte in skeden i munnen!! Krämig, len kokossmak och inte för söt. Ett stort plus att burken innehåller 250 g istället för 150 g. Den här kommer förgylla många av mina sommarkvällar tillsammans med lite bär eller frukt! Kan tänka mig att den blir kanongod att frysa lite och äta som glass. 10 tummar upp av 10 möjliga!! 

Igår var sista dagen att vara med i utlottningen av sockerfri choklad + stevia droppar, vad roligt att det var så många som ville vara med!

Vinnarna den här gången blev:

Julia Lundberg

Med motiveringen: Men så kul med en tävling!! Jag har följt din blogg i snart ett år och bakat allt(!!) du gjort sedan dess i fikaväg(kategorin sötsaker)! Jag är en riktig sucker för sötsaker + fitness så jag har fallit pladdask för din blogg :) Jag skulle nog gå lite bananas om jag vann, mest troligt hade jag nog gjort dina low carb kanelbulle rollup's och ringlat över choklad och gjort pannkakorna riktigt efterrättsvänliga! Älskar dem med glacen dem har idag, men less is a bore, and more is more för mig när det gäller gosaker ;)

Tack för en underbart inspirerande blogg!

Kram från Julia Lundberg 

Felicia Kyrk

Med motiveringen: Gillat på facebook och följer instagram! 

Åh detta vill jag verkligen vinna, skulle använda detta till att göra chokladdoppade jordgubbar till mig och min andra hälft! /Felicia Kyrk

Stort grattis tjejer, jag kommer kontakta er via mail!!

Med det sagt är det dags för kvällsfika: Lindahls kvarg med kokossmak, färska jordgubbar och en liten nypa Paulus granola.....vardagslyx på högsta nivå!!

Greens + (och giveaway)

Jag gör sällan reklam på bloggen och gör jag det är det för produkter jag verkligen gillar och använder själv och som jag vill tipsa om.

2009 blev jag rekommenderad ett superfoodpulver som heter Greens+ och har tagit det som tillskott i stort sett varje dag sedan dess. Jag är egentligen ganska skeptisk till det här med pulver eftersom det oftast är mycket bättre att äta frukten, grönsakerna och bären som de är, men jag har läst en hel del positiva forskningsrapporter på det här pulvret och den viktigaste biten är att jag mår bra av att dricka det!

Jag har fått äran att bli en av Greens+ ambassadörer och det känns superkul eftersom jag själv använder deras olika Multivitaminer och superfoods. Allt är ekologiskt, gluten, - soja, -mjölkfritt, raw och fritt från GMO.  Min favorit är definitivt deras superfoodpulver i Amazon chocolate-smak blandat med mandelmjölk och en tsk kanel!

• Susanna Backman
• PERSONAL TRAINER AND MANAGER OF COLD PRESSED JUICE BAR
• 

• Favorite Greens Plus Products: Plus Bars: Protein Chocolate Powder: Advanced Multi Raw & Vanilla Chai and Organic Amazon Chocolate Superfood
• Resides: Sweden
• Hobbies: I am passionate about fitness and love to create healthy recipes on my food blog.

"Be so busy improving yourself, that you have no time to criticize others" -Chetan Bhagat

Eftersom jag verkligen gillar deras produkter vill jag att ni ska få testa dem också och därför lottar jag ut ett paket med:

1 burk Advanced Multi Vanilla chai superfood powder
1 låda proteinbars

Jag lottar ut ett likadant paket på Instagram, så för dubbel chans kan du vara med både i denna utlottning och den på Instagram :)

Det enda du behöver göra för att vara med är att gå in och gilla Tasty Health Facebook-sida samt kommentera detta inlägg nedan (inte på Facebook) med att du gillat och att du vill vara med i utlottningen.

Jag kommer att utse vinnaren på fredag kväll och publicerar vinnaren på lördag.
Lycka till!

Utlottning av "Tasty Health favoriter"-paket!!

Dags för en ny utlottning tycker jag och den här gången har jag samlat ihop en massa godsaker :)

Jag får hem prov på olika produkter med jämna mellanrum och jag köper själv hem en massa nya saker...som jag oftast inte hinner testa innan jag köper något nytt och sakerna jag köpt hamnar längst bak i skåpen. Och det är ju väldigt dumt att produkterna går ut och får slängas istället för att användas, eller hur!?
Därför har jag samlat ihop mina favoriter som jag lottar ut till en av er!

Paketet består av:

1 paket Shiritakinudlar
1 påse FitNutz (precis som PB2 - fettreducerat jordnötsmjöl)
1 påse torkade osötade tranbär
1 påse Ekorren ekologiskt godis
1 påse De Bron sockerfria cola-nappar
1 påse frystorkade jordgubbar
1 förpackning Carb Zone Low carb pasta
1 paket grön te
1 påse Pure MPC vanilj (casein) från Proteinbutiken
1 burk Protein Pancake Mix från Proteinbutiken
1 flaska mandelarom
1 förpackning EcoMil mandelgrädde (matlagningsgrädde)
1 burk Kokosolja
1 flaska Sriracha chilisås
1 förpackning Cavalier Sockerfri Steviachoklad
1 "gym-påse" (där du kan stoppa nycklar) och kort

Inte illa va!!??

Vad behöver du göra för att vara med i utlottningen då?

1. Gilla och dela Tasty Health Facebook sida
2. Kommentera detta inlägg med: Ditt namn, Emailadress, Att du gillat och delat och En kort förklaring varför just du ska vinna.
3. Kommentera detta inlägg senast torsdag 27/2 kl 23.59.

Vinnaren utses och meddelas på bloggen och via mail på fredag 28/2. Lycka till!

Giveaway time: Vinn en nagelförlängning!

Idag har jag känt mig lite hängig och jag håller båda tummarna för att jag inte är på väg att bli sjuk. Det är liksom inte helt normalt att bli tok-anfådd av att gå upp för tre trappsteg! Förhoppningsvis blir det bättre av lite vila i helgen.
För att muntra upp mig själv lite gjorde jag pizza till middag. Superenkelt och klart på mindre än 15 minuter!

2 Toufayan low carb tortillas (dessa köpte jag i USA, men vanliga fullkorns tortillas funkar om du inte är känslig mot gluten. Du kan också göra mina low carb tortillabröd), tomatsås (passerade tomater, vitlök, timjan, oregano, tomatpuré, salt och peppar), champinjoner, tomater, purjolök, rökt kalkon, minikeso och lite riven parmesan för smakens skull.

Grädda i ugnen på 225 C i ca 5-10 minuter och om du har grillfunktion på ugnen kan du sätta på den de sista 1-2 minuterna.

bild från www.lashgirl.me

Något som också får mig på bättre humör är Giveaways!!!
Jag har några roliga giveaways på lager men idag och en vecka framåt har ni chansen att vinna en nagelförlängning hos Eva på Best of nails. Eva har fixat mina naglar ett tag och hon är verkligen duktig och är riktigt kreativ med mönster och färger.

Reglerna är enkla!
1. Följ Eva (Mini Naglar) på Facebook och dela sidan på din Facebook-sida ELLER följ Eva (@mininaglar) på Instagram och gör en post med fotot ovan (valfri text till fotot).
2. Berätta att du gillat och delat i kommentarerna till detta inlägg, samt ge en motivering till varför du ska vinna.
3. Ange din mailadress under din motivering.
4. Håll tummarna!

Du har fram till onsdagen den 30:e oktober på dig och vinnaren utses torsdagen den 31:a oktober. Nagelförlängningen måste utnyttjas under november månad.

Vill ni redan nu fixa naglarna erbjuder Eva 10% rabatt på alla behandlingar (manikyr, förlängning mm) oktober ut.