Salt: Lunch förrätter middag




Low carb:

23 kommentarer:

  1. Superfina bilder, jättebra recept, jag vill ha MEEER....

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack vad glad jag blir! Jag har massor med recept på lager så det blir fler, jag lovar :)

      Radera
  2. Är så glad för dina fina, goda, läckra recept! Fantastiska bilder! Mera mat, please!!! :-))

    SvaraRadera
  3. Tack så mycket!
    Det kommer mer mat, har massa recept på lager :-)

    SvaraRadera
  4. Bra recept!
    Skulle gärna se något sopprecept :) tomatsoppa, potatissoppa eller något med köttfärs :) Kanske de där frikadellerna du skrev om häromdagen i någon god soppa?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack!
      Jag har ett recept på tomatsoppa med räkor, ska finnas här ovanför i receptregistret.
      Noterat och ska laga lite mer soppor framöver :)

      Radera
  5. Thank you thank you for the posts and inspiration. I made the cinnamon buns and they were delish

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you for your comment! :) So glad the cinnamon buns turnes out good!

      Radera
  6. Hej.

    Fick tips om din sida av min PT idag. Är i grund och botten en vanlig motionär som vill gå ner några kilon. Blev verkligen taggad att försöka lägga om kosten till lite nyttigare efter att ha tittat bland alla dina recept. Äntligen finns det bra alternativ om man vill hålla ner kolhydraterna och få i sig mer protein =)
    Tack för en underbar sida =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vad roligt att höra! Jag hoppas verkligen att du hittar recept här som underlättar matlagning och planering :)

      Radera
  7. Hej!
    Måste bara säga att jag verkligen gillar din sida!! Hittade hit via Alexandra Söder som hade kommenterat nåt av dina inlägg på Facebook och har varit inne otaliga gånger sen dess och tipsat flera vänner om din sida. Så ja, nu när jag varit inne här så många gånger ville jag passa på att stanna upp och ge beröm för din insats, riktigt grym :)
    Lycka till med allt och fortsätt med din härliga inspiration till både träning och god och nyttig mat!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej Marie!
      Vad roligt att du hittat hit :)
      Och tack så mycket att du tog dig tid att kommentera, det uppskattar jag verkligen!

      Tack och detsamma, lycka till med din träning! :)

      Radera
  8. Hej! Jag hamnade på denna sida av en slump, och jag är så glad för det!
    En fantastisk sida, med en massa roliga recept!
    Jag har en fråga som jag hoppas att du kan hjälpa mig med; hur många kcal är det lämpligt att äta per dag? Och hur ska andelarna fett, protein och kolhydrat se ut? Jag (tjej) väger 68kg, är 164 cm lång, och vill gärna äta riktigt för att gå ner i vikt, men helst slippa gå hungrig. :) Jag skulle verkligen uppskatta svar, kan inte speciellt mycket om kost men blev väldigt inspirerad av dina recept!
    Tack i alla fall för en väldigt fin sida!

    Med vänlig hälsning

    My

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej My!

      Vad roligt att du gillar min sida :)
      Det är jättesvårt att säga och alla är olika. Ämnesomsättningen påverkas av hur mycket muskelmassa man har, ålder, kön, hur mycket och vad man tränar osv.
      Fördelningen jag brukar rekommendera är 30-40 E% protein, 30-40 E% kolhydrater och 20-30E% fett.
      Man brukar säga att en normalt aktiv kvinna bör äta ca 1800 kcal per dag, men som sagt, det är väldigt olika....

      Radera
    2. Tack för så snabbt svar! Då kommer en liten följdfråga; tycker du att man bör äta alla mål med samma andel fett/kolhydrater/protein? Jag har hört att man bör äta mindre kalorier vid middagen, samt mindre mängd kolhydrater, än vad man äter till frukost. Stämmer detta?

      Radera
    3. Nej det stämmer inte. Jag tycker man ska äta största delen av kolhydraterna innan och efter träning och sedan sprida ut dem jämnt under dagen (kanske något mindre på kvällen).

      Radera
  9. Hejsan Sanna!!
    Tänkte fråga om du har något recept/tips på nyttigare pajdeg(mat). Vore så himla gott och kunna göra pajer också :)
    Åh nu har jag även beställt Questbars från Proteinbutiken. Ska bli spännande och smaka dom för första gången. Köpte 10 st olika smaker :)

    Tack än en gång för dina recept och tips!! :D

    Mvh Maria C.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej!

      Jag har ett recept gjort på kikärtsmjöl som kommer snart på bloggen.
      Älskar Questbars!! Bästa barsen :)

      Radera
  10. Underbar blogg! Keep it up! Du är en fantastisk inspirationskälla i matlagningen!

    SvaraRadera
  11. Tack för de fina tipsen, jag och tjejen är helt kära i dina recept, i alla fall alla utom laxed då den är något dyr att köpa. Tyvärr så verkar all lax som man finner i butikerna vara odlad och det gå ju inte äta då den är fylld med gifter.

    SvaraRadera
  12. Vilken härlig sida! Jag blev störtförälskad när jag råkade "snubbla över" den! Du är en fantastisk inspirationkälla och jag sprider vidare till så många jag kan - och har bara mött positiv respons! Så fortsätt!!!

    SvaraRadera
  13. When it comes to completion of Psychology cheap dissertation writing services for students, meeting deadlines is the most significant challenges that our nursing writing services have been facing.

    SvaraRadera
  14. It is normal for students to be anxious about hiring an online professional Top Nursing Writing Service because they can never be sure whether they can get high-quality affordable Nursing Essay Writing Services and the right Professional Nursing Papers Writers or not.

    SvaraRadera

Lämna gärna en kommentar, då blir jag glad :-)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...