onsdag 9 augusti 2017

Gymgrossisten Kitchen - Stracciatella Chocolate Protein Bar

Nu var det ett tag sedan det blev ett inlägg på bloggen och jag ska berätta lite senare i veckan varför :) Add Ice Cream har en spännande lansering inom kort och det har varit otroligt mycket (men extremt roligt) arbete inför detta.

Men fram tills dess tänkte jag dela med mig av det senaste receptet från Gymgrossisten Kitchen: Stracciatella Chocolate Protein Bar.

Jag älskar att göra egna proteinbars och det är så enkelt och smidigt att ha med dem i väskan (de behöver inte förvaras i kylskåp under dagen) och det bästa av allt är att de går att variera i oändlighet efter smak och näringsbehov.
I detta recept har jag blandat i hackad sockerfri choklad och chiafrön, men jag har även kört på jordnötssmör istället för mandelsmör och haft i både frystorkade hallon, hackade nötter och olika kryddor. En riktig favorit är "romerska bågar-bars", dvs lite kakao och rivet apelsinskal. Bara fantasin sätter gränser :)



INGREDIENSER 2 BARS

4 msk Havregryn
19 ml Mandelsmör
1 tsk Chiafrön
1 msk Osötad mandelmjölk

INSTRUKTIONER

  1. Hacka chokladen och ställ åt sidan.
  2. Ha i alla ingredienser utom chokladen, i en skål. Blanda med en sked eller med händerna. Ha lite tålamod, degen kan verka för torr men fortsätt knåda med händerna så kommer den bli fast. Tillsätt eventuellt mer vätska om det behövs.
  3. Tillsätt chokladen och forma sedan till 2 bars. Rulla in i aluminiumfolie och förvara i kylen eller frysen om du inte ska äta dem på en gång. De klarar sig i rumstemperatur i 1-3 dagar (beroende på hur varmt det är).

NÄRINGSVÄRDE

Per bar
Kolhydrater 11 g
Protein 12,5 g
Fett 10 g
Energi 183 kcal

42 kommentarer:

  1. Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typen som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, han kastade stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att referera honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningskastern som hjälpt mig med mitt eget problem. email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill bli befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    genom drogunduspellcaster@gmail.com

    SvaraRadera
  2. Hej vänner jag heter Camila Rodela och jag är från Michigan, United State. Jag är här för att vittna om DR.OGAGA ​​KUNTAs goda verk i mitt liv. Min man och jag har varit gift i 27 år med två barn. Bara för två år sedan kom allting till slut. Jag ville ha min man tillbaka och jag bad honom men han lyssnade aldrig, så jag stötte på flera vittnesmål om denna speciella stavningskastare. Några människor vittnade om att han tog tillbaka sin Ex-älskare, vissa vittnade om att han återställer livmodern och botar cancer och annan sjukdom, vissa vittnade om att han kan kasta en stavning för att stoppa skilsmässa och också stava för att få ett bra betalt jobb så vidare. Han är fantastisk, jag kom också över ett visst vittnesbörd, det handlade om en kvinna som heter Vera, hon vittnade om hur han tog tillbaka sin ex älskare och i slutet av sitt vittnesbörd släppte hon sin email.After att ha läst alla dessa bestämde jag att ge honom ett försök. Jag kontaktade honom via e-post och förklarade mitt problem för honom. Och han berättade för mig vad jag behöver göra, jag gjorde det och min man kom tillbaka till mig. Vi löste våra problem och vi var ännu lyckligare än någonsin tidigare DR.OGAGA ​​KUNTA du är en begåvad man och jag kommer inte sluta publicera honom eftersom han är en underbar man. Om du har något problem och du letar efter en riktig och äkta stavningskastare, prova honom när som helst, han är svaret på dina problem. Du kan kontakta honom via email: ogagakunta@gmail.com och få dina problem att lösa mig. Han kan lösa följande problem och mycket mer.
    (1) OM DU VILL DIN EX-BACK
    (2) DU ÖNSKAR ATT KONVINTERA DIN HUSBAND FÖR ATT STOPPA DIVORNET
    (3) DU ÖNSKAR ATT FRAMFÖRAS I DIN KONTOR
    (4) DU ÖNSKAR MÄN OCH KVINNER ATT KÖRA FINNA DIG ATTRAKTIVA
    (5) OM DU ÖNSKAR ATT TÄNKA EN BARN
    (6) du vill vara rik
    (7) DU ÖNSKAR DIN HUSBAND FÖR ATT ÄLSKA ENDAST DIG FÖR RESTEN AV HANS LIV
    (8) DU BEHÖVER GOD LUCK SPELL
    (9) DU BEHÖVER EN LOTTERIPELL
    (10) DU BEHÖVER EN JOBB
     ogagakunta@gmail.com

    SvaraRadera
  3. Interesting post. I am so glad that reading your article about gymgrossisten kitchen. So I really appreciate your awesome article. Thanks lot for sharing. By the way I am Marko Henry. I am a professional blogger and freelance writer. at typemyessay.blogspot.com. So please feel free to contact me for any kind of writing help in future. Thanks!

    SvaraRadera
  4. Hej jag är ute för att sprida denna goda nyheter till hela världen om hur jag fick min man tillbaka. Jag blev galen när min man lämnade mig för en annan kvinna förra månaden, men när jag träffar en vän som presenterar mig för profeten Okona stor budbärare till det orakel som han tjänar, berättade jag mitt problem för profeten Okona om hur min man lämnade mig. Han sa bara till mig att jag har kommit till rätt ställe var jag kommer att få mitt hjärta längtan utan några biverkningar. Han berättade för mig vad jag behöver göra, efter det hade gjorts. Under de närmaste 2 dagarna ringde min man jag på telefonen och sa förlåt för att bo mig förut. Jag är så glad och överväldigad att jag måste berätta för hela världen hur profeten Okona hjälper mig att ge mitt hjärta begär. Om du behöver någon form av hjälp kontakta profeten Okona på följande e-postadress: prophetokona@gmail.com eller WhatsApp på +2348069032895 Han kastade också så många stava som,
    (1) Om du vill ha din ex tillbaka.
    (2) du behöver inte skilsmässa i ditt äktenskap.
    (3) Du vill bli befordrad på ditt kontor.
    (4) Du vill ha botemedel mot dödliga sjukdomar
    (5) Om du vill ha ett barn.
    (6) Du vill vara rik.
    (7) Du vill knyta din man och hustru för att vara din för evigt.
    (8) Om du behöver ekonomiskt stöd.
    (9) du vill ha en fru / make

    SvaraRadera
  5. Så härligt att se dig tillbaka här,Instagram kommer nog aldrig kunna ersätta en blogg och receptarkivet här.

    SvaraRadera
  6. Hej vänner, jag är Maclver Caroline. min situation ser ut som det jag läste här online. 6 år av att vara i relation till min man, han bröt upp med mig, jag gjorde allt för att få honom tillbaka, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom och för vår skull barn, jag frågade honom allt, jag gjorde löften, men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en kärleksspellare som kunde hjälpa mig Lucnh Love-spell för att få honom tillbaka, men jag har kontaktat någon annan online spellcaster i det förflutna men ingen av dem kunde kunna att få tillbaka mannen, de alla efterfrågar pengar och gör ingenting för att hjälpa, jag förlorar hoppet på spellcasters eftersom jag trodde att det inte finns någon kraft i stavningen. Fram till min vän introducerade mig till Oduduwa, jag är den typ som aldrig trodde jag hade stavat igen, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade Oduduwa stavningskanalen och han sa att det inte var något problem att allt kommer att bli bra för tre dagar som min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar kastade han stavningen och överraskande den andra dagen var det runt 16:00. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans glatt igen. Sedan dess lovade jag att någon jag vet som har ett problem med förhållandet, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla kärleksspellkasten Oduduwa som hjälpt mig med mitt eget problem.
    E-post: dr.oduduwaspellcaster@gmail.com
    Du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall problem som, ... 1) älska spel stavar 2) Return Lost Love Spells 3) Skilsmässa Spells
    4) Vigsel roller 5) bindande stavning, 6) Återförtroende till ditt förhållande stava
    6) Breakup Spells, 7) Bevis en tidigare älskare,
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare, 10) Magic Spell to Command respekt och rädsla i din partner.
    Kontakta den här stora mannen om du har några problem för en befintlig lösning
    kontakta Oduduwa via: Tel: +13019658857
    dr.oduduwaspellcaster@gmail.com

    SvaraRadera
  7. Our best online academic help experts talk about how to select and evaluate the right academic sources, which will help you clear all your academic-related doubts. Assignment Help Online by My Assignment Services has been trusted by millions of students worldwide for over a decade. We have been providing complete academic assistance to students struggling with their college and university tasks.

    SvaraRadera
  8. This post is a pool of information. The readers are quite impressed after reading this impressive post. This impressive post certainly encourages to choose Assignment Help Australia Services. You can email us at cs@Myassignmenthelpau.Com or Phone Number: +61-2-8005-8227

    SvaraRadera
  9. A lot of valuable information can be derived from the post. Certainly, this compelling post will encourage readers to choose Assignment Help Australia services. You can email us at info@firstassignmenthelp.com.

    SvaraRadera
  10. Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.

    SvaraRadera
  11. I sat at home and heard the screams of joy from my son's room. I decided to peep that there, and he played in an online casino. Of course, I got angry, but he quickly reassured me and showed everything on this website. novel online casino ratings He won money twice as much as he put a lot of slot machines, slots and all that, now we sit together

    SvaraRadera
  12. Absolutely great posting. I actually happy when i done this topic. I am excited world have a excellent author. Always i am waiting for next reading. Thanks a lot for great posting share. Social Media Marketing Solution

    SvaraRadera
  13. Have you been stressed out due to your Assignments? No worry, AssignmentHelpShop.com are here to help you with 100% plagiarism free Assignment Help in UK. We offers lowest price on all

    SvaraRadera
  14. I would like to tell you that an appreciable work done by you.For Assignment help
    visit AllAssignmnetHelp.

    SvaraRadera

  15. Being an academic writer from past 5 years providing assignment help to college and university students also associated with Myassignmenthelp platform. I am dedicated in providing best online academic writing services to the college students at the affordable rates.

    SvaraRadera
  16. Thanks for sharing this information. I have shared this link with other keep posting such information to provide best in class law assignment help online at very affordable prices.
    Assignment help
    Assignment help
    Assignment help
    Python Programming Assignment
    Programming Assignment Experts
    Assignment help tutors
    Assignment help

    SvaraRadera
  17. I found this one pretty fascinating and it should go into my collection. Very good work! I am Impressed. We appreciate that please keep going to write more content. We are the assignment helper, we provide services all over the globe. We are best in these:- services
    dm beginners
    dm beginner
    digital marketing for website
    digital marketing for beginner
    digital marketing beginner
    learn digital marketing
    learn digital marketing free online
    learn digital marketing free
    learn seo
    how to learn affiliate marketing
    dm beginners
    dm beginner

    SvaraRadera
  18. Thanks for sharing this information. I have shared this link with other keep posting such information to provide best in class law assignment help online at very affordable prices.
    " Essay writing
    "
    Essay Writer
    seo writing service
    Essay writing service
    Essay writing help
    Write My Essay
    hire seo writer
    hire writer
    Write my essay cheap
    hire article writer

    SvaraRadera
  19. I loved the article, keep updating interesting articles.and we serve best food according to our customers' reviews we have a specious hall for marriages & special arrangement for kitty parties and other parties. You can visit us at any time we would love to serve you.
    Article Assignment Help
    Essay Assignment Helper
    Essay writing
    Essay writing service
    Dissertation help
    Thesis writing help
    Write My Essay
    Do My Essay
    Hire Cheap Essay Writer
    College Essay Help

    SvaraRadera
  20. I love the article keep updating article. And we serve best food according to our customer’s review we have a specious hall for marriage & special arrangement for kitty parties and other parties. You can visit us at any time we would love to serve you.
    verdant marriage palace
    verdant Resort
    marriage palace in Pehowa
    Wedding Venue in Pehowa
    Banquet Hall in Pehowa
    Resort in Pehowa
    Best Resorts near Pehowa
    Best marriage palace in Pehowa
    Best Family Restaurant in Pehowa
    Best Veg Restaurant in Pehowa
    Best Non-Veg Restaurant in Pehowa
    Chawlas 2

    SvaraRadera
  21. Excellent and nice post. It will beneficial for everyone. Thanks for sharing such a wonderful post. Avail No 1 Dissertation writing helpUK from certified PhD writers. It is extremely helpful for me. You can email us at info@ukdissertationhelp.co.uk or Phone Number - 020 8144 9988

    SvaraRadera
  22. It is nice to read such high-quality content. It is a good article that discusses the topic at hand quite well. I am looking forward to read more articles from your site. Keep up the good work.
    assignment help uk

    SvaraRadera
  23. The Leading MyAssignment Help Firm Offers
    corporate governance law assignment help services To Its Clients With A Promise Of Delivering All The Required Work Well Within The Deadline.

    SvaraRadera
  24. For a first-Time reader,this blog has caught my attention.i am definitely gonna try more blogs

    Trinetra is a Coffee table book project on jyotirlinga promoting ,story of jyotirlinga,indian heritage,indian culture,jyotirlinga,hinduism,sadhoowad,name of jyotirlinga,Mallika Empire in whole world

    SvaraRadera
  25. Really great information. I always love to read and spread this kind of information that is unique and really informative. Keep up the good work.
    Regards,
    The Soft Logix

    SvaraRadera
  26. Thanks for sharing great information. I always love to read and spread this kind of information that is unique and really informative Flip Flop Direct

    SvaraRadera
  27. I like the valuable info in your articles. I’ll bookmark your blog and check again here regularly. I” ll learn plenty of new stuff right here! Best of luck for the next!
    Regards,
    Intensive Driving Courses

    SvaraRadera
  28. One of the most prominent issues the students have to deal with while writing assignments is plagiarism. Hence, they extensively use plagiarism checker to check if there are any copied content in the paper.
    Another major reason for using free plagiarism checker is that universities do not accept plagiarized content. Plagiarism is a serious offence. Hence, if found, the students are suspended or might even lose the grades.
    Due to these limitations, it is evident that the plagiarism checking & wordcounter tool are not at all effective to check plagiarism. The term plagiarism is actually very broad. It is merely not coping with words. But these tools, unfortunately, detect words but not ideas. Hence, the chances of plagiarized papers remain.

    SvaraRadera
  29. Thanks for your post, If you want to be expert in programming, then you must need Java assignment help online sooner and it would be good choice to seek a dedicated coding provider. GreatAssignmentHelp is one such provider – and it is very deeply understandable to be among the best online learning center to buy a affordable Programming project and Assignment which has perfect quality. To write assignment in Java programming is so hard, and there is nothing wrong to seek for assignment help online to easily resolve it.
    If you come to GreatAssignmentHelp.com you will find all the answer of your doubt.
    Java Assignment Help
    Java Programming Help
    Java Homework Help

    SvaraRadera
  30. We are proud of our best Assignment help Singapore experts because of their dedication providing continuous support to students by helping them meet deadlines and scoring better grades. We understand how important academic assessments are in developing a student's career and future opportunities, this is why we take extreme measures to ensure that all our solutions are best-in-class. All students looking for assignment help Singapore can reach us and avail the best online matlab assignment help from our academic experts.
    Our primary motive is not only to provide you with the best help but also to make your journey smooth. The increasing importance of writing assignments has prompted students to take a helping hand from assignment writing services. During higher studies in colleges, students often have to prepare multiple documents, quizzes, and surprise tests. This is the main reason why most students search for assignment help australia over the internet and choose only the most proficient and trusted academic writing experts.

    SvaraRadera
  31. Use eraser tool for erasing background or Make Background Transparent of your photo and save image in transparent, white and black background. The magic tool is best in this Remove Image Background which you erase background just one click from your photo. Also, use lasso tool used to select that you want to save it and another area of photo automatically remove from photo fastly.

    SvaraRadera

Lämna gärna en kommentar, då blir jag glad :-)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...