fredag 26 maj 2017

Tasty Health + Gymgrossisten Kitchen - Peanut Butter Protein Blondies

För några månader sedan inledde jag ett samarbete med Gymgrossisten. Visionen var att inspirera till hälsosam bakning genom att ta fram enkla och goda recept samt visa hur enkelt det kan vara att äta nyttigt och gott. Resultatet blev "Gymgrossisten Kitchen"!

Ni som följt bloggen ett tag vet att jag älskar sötsaker. Verkligen ÄLSKAR sötsaker! :)
En stor del till varför bloggen kom till var för att jag ville hitta ett sätt att få in mat och sötsaker som jag älskar i min vardag men fortfarande ha min hälsa i fokus. Och något som är viktigt för mig är att det ska gå enkelt och snabbt. Är det för krångligt och för många steg drar jag mig för att laga det och då blir det inte av, så snabbt och enkelt med så få moment som möjligt är min melodi!

För drygt 2 månader sedan började vi spela in filmerna till Gymgrossisten Kitchen och det var riktigt roligt att vara med i hela processen. Trots att jag inte är med i bild (förutom händerna då) var det lite nervöst under första timmen, men Think Agency, som spelade in filmerna var så proffsiga och fick mig att känna mig lugn som en filbunke.
Det är så himla kul att få visa resultatet för er och jag hoppas ni kommer gilla det! Varje vecka kommer vi rulla ut nya receptfilmer och vi börjar med "Peanut butter chocolate blondies". Du hittar många av ingredienserna till recepten på Gymgrossistens hemsida!



Peanut butter protein blondies
9 bitar
140 g havregryn 
0,5 dl (20g) Whey 80 vanilla
3 msk sötning som mäter som socker
1/2 tsk bakpulver
1/4 tsk salt
2 droppar vanilla flavour drops Star nutrition
1/2 dl (60g) naturellt jordnötssmör
1/2 dl (60g) osötat äppelmos
2 msk valfri mjölk
1 ägg
2 äggvitor
20 g sockerfri choklad

1. Sätt ugnen på 175 C.
2. Ta fram en ugnsform, ca 20x20 cm (mindre går bra, tar lite längre tid i ugnen bara) och lägg bakplåtspapper i botten och upp längst kanterna.
3. Ha i alla ingredienser utom chokladen i en stor bunke och mixa ihop dem med en stavmixer (eller använd matberedare). Häll smeten i formen. Hacka chokladen i mindre bitar och strö över smeten. Grädda i mitten av ugnen i ca 10-15 minuter. Se till att inte baka den för länge, den ska vara lite kletig i mitten. Håll koll, så lite som en minut kan göra den torr. Ta ut och låt svalna, skär sedan i 9 bitar. Kan förvarats i frysen upp till 3 månader.


Näringsvärde per bit:
139 kcal

11,7 g kolhydrater
7,3 g protein
5,9 g fett

Ni får mer än gärna komma med feedback på vad för recept ni skulle vilja se i kommande filmer!! :) Kommentera eller skicka ett mail till mig på info@tasty-health.se

13 kommentarer:

  1. looks nice n its good for fitness lovers.

     Fetal Monitor in india

    SvaraRadera
  2. Your tips on healthy eating should be at Bestessays.com! It's obvious that you know what you are talking about.

    SvaraRadera
  3. Informative blog love reading this plus feeling hungry. Want to tell something about most Offline games apk that is available online and easy to download and also there is a lot of other different things like apps and games you can download and play after without any internet need.

    SvaraRadera
  4. Indeed an informative blog post. I am genuinely thankful to the holder of this web page who has shared this informative paragraph here.
    Company formation in UAE
    Trademark registration in UAE

    SvaraRadera
  5. This food the looking testy I love to taste new food. Can any one tell me the name of this.
    If any one love to travel the world and want explorer the new things then you should try the travego.com the are providing comprehensive flight and hotel compare search engine, where you can find cheap flights and cheap hotels easily.

    SvaraRadera
  6. Turn your attention to mullet haircut https://menshaircuts.com/mullet-haircut/ . This hairstyle is universal and you can do without a hairdresser to create it. The mullet is made for short, medium and long hair. If you style your hair, you get a new look. This hairstyle also pairs stylishly with smart casual menswear or casual options.

    SvaraRadera
  7. i like peanut butter protein blondies

    SvaraRadera
  8. Thanks to this, I do not put on weight. And it's cool. In addition, I recently decided to make myself an undercut haircut . This is a unique hairstyle that instantly gives a feeling of freshness - as if in the salon we leave not only a few strands, but also a couple of extra pounds and the burden of all piled up worries. The point is the correct geometry of the haircut and a special difference in length, from which all bad thoughts disappear away.

    SvaraRadera
  9. Wow, thank you for sharing!!! What a wonderful post!!Thanks for sharing such an awesome article with us. Now read more about Best Corporate Tax in Dubai UAE for more information.

    SvaraRadera
  10. These Peanut Butter Protein Blondies very helpful for best Health. Many thanks for highlighting important points regarding best health. Now read more about lancaster to manchester airport taxi for more information.

    SvaraRadera
  11. Your photography style are very amazing. Keep sharing more images with us. Now it's time to avail Real Estate Virtual Assistant for more information.

    SvaraRadera

Lämna gärna en kommentar, då blir jag glad :-)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...