onsdag 25 januari 2017

Årets nyttiga semla: Semla-rulltårta

Hörrni, det är snart semmel-dagen!
Förra året blev det inget nytt recept, jag gillar verkligen fortfarande det första receptet på nyttiga semlor jag gjorde här på bloggen, men det är ju alltid kul med nytt :)
 Jag var på Ica Maxi för ett par dagar sedan och såg att de hade gjort en Kanemla (kanelbulle + semla) och min första tanke var att göra en sådan. Men sedan kom tanken på att göra en rulltårta istället och det är jag glad för, den här blev riktigt god!
En mjuk och saftig vaniljsockerkaka fylld med mandelmassa och toppad med grädde, kan det bli bättre?!
Jag toppade faktiskt med riktig grädde men det är helt upp till dig om du vill toppa med kokosgrädde eller kanske den här "fitnessvarianten" som jag lagt upp tidigare.
Oavsett vad du väljer kommer det här vara en riktig succé på fikat!

Semla-rulltårta
1 rulltårta, ca 8 skivor

Sockerkaka:
1,5 dl (49g) havremjöl (jag använde Risenta)
0,75 dl (27g) mandelmjöl
2 msk (12g) vassleproteinpulver i vaniljsmak
0,75 tsk fiberhusk
1 tsk bakpulver
0,25 tsk salt
1 krm vaniljpulver (eller vaniljextrakt)
3 msk stevia sötströ
0,5 dl osötat äppelmos
2 hela ägg + 1 äggvita

Mandelmassa:
1,5 dl (52g) mandelmjöl
1,5 msk stevia sötströ
2 msk lättmjölk (eller valfri mjölk)

1. Sätt ugnen på 175 C.
2. Blanda ihop alla ingredienser till mandelmassan i en skål, ställ åt sidan.
3. Vispa de hela äggen + stevia sötströ luftigt med en elvisp i ett par minuter. Ha sedan i äppelmoset.
4. Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke och vänd i dem i äggsmeten.
5. Vispa äggvitan hårt och vänd sedan försiktigt ner den i äggsmeten. Bred ut smeten i en rektangel på en bakplåt klädd med smort bakplåtspapper (eller allra helst en silikonmatta) och grädda sedan i ugnen i ca 10 minuter. Ta ut och låt svalna men se till att bakplåtspappret inte fastnar i sockerkakan. Lägg försiktigt över sockerkakan på ett sockrat bakplåtspapper.
6. Bred direkt på mandelmassan på sockerkakan och rulla sedan ihop den.
Dekorera med bär och toppa med valfri grädde!






















Näringsvärde per bit (utan grädde):
115,5 kcal
6 g kolhydrater
6 g protein
7 g fett

25 kommentarer:

  1. Hej, jag är Theresa Williams Efter att i relation med Anderson för år, han gjorde slut med mig, jag gjorde allt för att få honom tillbaka, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, jag bad honom med allt jag gjort löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre bör kontakta en stavnings caster som kunde hjälpa mig kasta en trollformel för att föra honom tillbaka, men jag är den typ som aldrig trott på stava, hade jag inget annat val än att prova det, jag postade stavnings caster, och han berättade att det var inga problem att allt kommer att bli okej innan tre dagar, att mitt ex kommer att återvända till mig innan tre dagar, kastade han förtrollningen och överraskande i den andra dagen, var det runt 04:00. Min ex ringde mig, jag blev så förvånad, jag besvarade samtal och allt han sade var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag gjort löfte om att vem som helst vet jag att ha en relation problem, skulle jag vara till hjälp för personen genom att hänvisa honom eller henne till den enda riktiga och kraftfull spell caster som hjälpt mig med mitt problem. e-post: drogunduspellcaster@gmail.com kan skicka honom om du behöver hans hjälp i din relation eller något annat fall.

    1) Love Spells
    2) förlorad kärlek Spells
    3) skilsmässa Spells
    4) Förbindelse Spells
    5) Bindande Spell.
    6) Breakup Spells
    7) Bannlys en tidigare älskare
    8.) Du vill främjas på kontoret / Lottery spell
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta denna stora man om du har något problem för en hållbar lösning
    genom drogunduspellcaster@gmail.com

    SvaraRadera
  2. Hej jag heter Bruce Dorothy. Jag är ute för att sprida
    denna goda nyheter till hela världen om hur jag fick min
    ex make tillbaka. Jag blev galen när min man lämnade
    mig och mina två barn för en annan kvinna i över tre
    månader, Men när jag träffade en vän som introducerade
    mig till Dr Ade, den stora budbäraren till Oracles of Great
    Adespeltemple. Jag berättade mitt problem för Dr Ade
    om hur min ex-man lämnade mig och mina två barn och
    också hur jag behövde jobba i Ett mycket stort företag.
    Han sa bara till mig att jag har kommit till rätt ställe var
    jag kommer att få mitt hjärta längtan utan några
    biverkningar. Han berättade för mig vad jag behöver
    göra, efter det hade gjorts 24 timmar senare, Min ex man
    ringde mig i telefon och sa förlåt för att bo mig och
    barnen förrän nu och en vecka efter att min man ringde
    mig för att be om förlåtelse, en månad senare blev jag
    uppmanad till intervju i ett mycket stort företag här i USA
    Var jag tvungen att arbeta som verkställande direktör ..
    tack tack till Dr Ade du Kan kontakta Dr Ade genom
    denna Email, Adespelltemple @ gmail.com. Ring eller
    Whatsapp honom på +2348148487280.

    SvaraRadera
  3. Our experienced and high-quality research paper services will ensure when you search for who can write my research paper and business essay writing service based on your instructions and specifications you get the assistance you need.

    SvaraRadera
  4. Brådskande lån för semestern: caravellamariepierre@gmail.com

    E-post: caravellamariepierre@gmail.com

    Hej, individ på hela Europa och i hela världen (Frankrike, Belgien, Schweiz, Rumänien, Italien, Spanien, Kanada, Portugal, Luxemburg, Guyana, Réunion, Mayotte, Guadeloupe, Martinique, Franska Polynesien, Nya Kaledonien ...) Jag ställer till ditt lån ett lån från 3 000 € uro till 500 000 euro med mycket enkla förhållanden till en ränta på 2%. Jag gör också investeringar och lån mellan individer av alla slag. Jag erbjuder kort, medellång och lång sikt. För mer
    information, kontakta mig direkt på min e-postadress: caravellamariepierre@gmail.com

    SvaraRadera
  5. Brådskande lån för semestern: caravellamariepierre@gmail.com

    E-post: caravellamariepierre@gmail.com

    Hej, individ på hela Europa och i hela världen (Frankrike, Belgien, Schweiz, Rumänien, Italien, Spanien, Kanada, Portugal, Luxemburg, Guyana, Réunion, Mayotte, Guadeloupe, Martinique, Franska Polynesien, Nya Kaledonien ...) Jag ställer till ditt lån ett lån från 3 000 € uro till 500 000 euro med mycket enkla förhållanden till en ränta på 2%. Jag gör också investeringar och lån mellan individer av alla slag. Jag erbjuder kort, medellång och lång sikt. För mer
    information, kontakta mig direkt på min e-postadress: caravellamariepierre@gmail.com

    SvaraRadera
  6. Snart kommer festen: caravellamariepierre@gmail.com

    Hej, individ på hela Europa och i hela världen (Frankrike, Belgien, Schweiz, Rumänien, Italien, Spanien, Kanada, Portugal, Luxemburg, Guyana, Réunion, Mayotte, Guadeloupe, Martinique, Franska Polynesien, Nya Kaledonien ...) Jag ställer till ditt lån ett lån från 3 000 € uro till 500 000 euro med mycket enkla förhållanden till en ränta på 2%. Jag gör också investeringar och lån mellan individer av alla slag. Jag erbjuder kort, medellång och lång sikt. För mer
    information, kontakta mig direkt på min e-postadress: caravellamariepierre@gmail.com

    SvaraRadera
  7. MyAssignmentHelp is the leading assignment help online service that have been successfully serving the students of Australia from a couple of years now. Our extraordinary writing experts cover a wide range of subjects and domains for the students of top-notch colleges and universities, and we have become a most trusted partner in academic support.

    SvaraRadera
  8. Get a good deal of discounts and weekly coupons and cashback offer with Myperdiscohelp.com. MYOB accounting software price with us is extremely cheap and affordable. We offer a 40% discount coupon for new users and exciting offers from time to time. We guarantee an A+ grade in their assignments with our Ph.D. professor’s assistance.

    SvaraRadera
  9. Help For Assignments by Online

    Best assignment expert provides Help For Assignments Online to students who desire to get professional help and an A+ grade. We cover 100+ academic subjects to both school and college students.

    SvaraRadera
  10. My Assignment expert
    Perdisco is the most recent created e-learning programming that helps understudies who are considering finance, bookkeeping, insights, science and so on Such understudies need perdisco worksheet help in light of the fact that Perdisco is a significant broad programming and needs master direction for legitimate arrangement.

    SvaraRadera
  11. Jag är en privat långivare och investerare. Behöver du ett legitimt, ärligt, välrenommerat och snabbt lån? Jag kan hjälpa dig med 100% garantilån, jag erbjuder företagslån och enskilda lån, mer också vi finansierar alla slags projekt. För mer information kontakta oss på: saara.kemi@gmail.com

    SvaraRadera
  12. when you search for who can write my research paper and business law essay writing help UK based on your instructions and specifications you get the assistance you need.

    SvaraRadera
  13. Voila j'ai vue une vidéo d'une dame sur Twitter qui a fait un crédit chez Mme Jaqueline PALMOT et d'autre sur LinkedIn qui en témoigne moi aussi j'ai fait un essai pour pouvoir emprunter 2000€
    Veillez contacter la madame Voici son e-mail: jaquelinepalmot@gmail.com

    SvaraRadera
  14. I'm extremely inspired along with your writing skills as neatly as with the format in your blog. Is that a paid subject or did you customize it yourself? Anyway stay up the excellent quality writing, it's rare to look at a great blog like this one today.. Smart Mirror

    SvaraRadera
  15. Léa Chlastacz, 55 ans, couturière pour les robes de mariage et accessoires (liechtenstein)
    J'ai ouvert ma boutique "Léa Space" il y a 3 ans dans un quartier populaire de liechtenstein. Grâce au microcrédit initial de 10. 000 Franc suisse (3000), j'ai pu acheter des tissus et des accessoires. Avec le 2ème, j'ai emménagé dans ces locaux et investi dans 3 machines à coudre. Aujourd'hui, je suis sur mon troisième prêt de 25 000 Franc suisse (2 200 ) pour acheter des cadeaux de mariage, très recherchés par mes clients. J'ai des client au Maroc et en France; turquie et aussi au Canada , un mariage est une célébration très importante et une mariée porte entre 3 et 7 tenues au cours de la cérémonie et donc la vente et le prêt de robes fonctionne très bien. Depuis quelques mois, j'ai même pu employer Fiona Beaudet
    , une jeune apprentie, pour m'aider avec les clients! Je rêve d'ajouter une coiffure pour compléter mon offre de services de mariage!

    Au cas où vous auriez besoin d'aide, vous pouvez contacter la

    Mme SYLVIENE MARIE TRULES
    Adresse email : sylvienetrules@gmail.com

    SvaraRadera
  16. Hur jag fick ett lån från Christy Walton Finance, har hamnat i händerna på bedrägerier tills jag träffar den här trogna långivaren som gav mig ett lån på 50 000 kronor nu tror jag att det fortfarande finns riktiga långivare online, här är e-postmeddelandet (christywalton355@ gmail.com) hos långivaren om du är i behov av ekonomisk hjälp kan du kontakta honom för hjälp: christywalton355@gmail.com

    SvaraRadera
  17. Témoignage de prêt
    Je viens en témoignage de prêt que j'ai reçu, vu la situation ukrainienne veuillez partager le témoignage pour aidez , un prêt de 45000€ avec un taux de 2% au près de KANNEL ROSALIE FORBIN . Incroyable, mais vrai. DIEU est toujours Grand. Après plusieurs rejets de ma demande sérieuse par la banque, j'ai fourni d'un prêt grâce à cette dame bien honnête.

    SvaraRadera
  18. behöver du ett lån? om ja, kontakta oss omedelbart via e-post:
    {larrybright424@gmail.com}

    med informationen nedan:
    Namn:
    Land:
    Stativ:
    Mängd som krävs:
    Varaktighet:
    Sex:
    Telefonnummer
    kontakta oss via e-post: {larrybright424@gmail.com}

    SvaraRadera
  19. We are the best delhi tour travel agency .and provide travel services in the listed below: Travel agency for Domestic and International, Travel agency for Australia, Travel agency for Canada, Travel agency for Dubai, Travel agency for Maldives, Travel agency for Sri Lanka, Travel agency for Turkey, Travel agency for Goa, Travel agency for Himachal, Travel agency for Kashmir, Travel agency for Andaman, Travel agency for Karnatka, Travel agency for Rajasthan, Travel agency for Uttarakhand, Travel agency for Tamil Nadu, Travel agency for Madhya Pradesh, Travel agency for Punjab, Travel agency for Maharashtra, Travel agency for Calcutta, Travel agency for New Delhi' Travel agency for Domestic and International, Travel agency for Australia, Travel agency for Canada, Travel agency for Dubai, Travel agency for Maldives, Travel agency for Sri Lanka, Travel agency for Turkey, Travel agency for Goa, Travel agency for Himachal, Travel agency for Kashmir, Travel agency for Andaman, Travel agency for Karnatka, Travel agency for Rajasthan, Travel agency for Uttarakhand, Travel agency for Tamil Nadu, Travel agency for Madhya Pradesh, Travel agency for Punjab, Travel agency for Maharashtra, Travel agency for Calcutta, Travel agency for New Delhi.

    SvaraRadera

  20. Hello,

    Are you a business man or woman?, Do you need a loan? Are you interested in getting any type of loan? or are you in any financial mess or do you need funds to start up your own business? Do you need loan to settle your debt or pay off your bills and start a nice business? Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks/other financial institutes? , contact us via company email at: jeromeburchael91@gmail.com

    Contact via Whatsapp: +12149748303
    Best Regards,

    SvaraRadera
  21. The work of the teacher is very difficult and nervous, so why traumatize once again and already unstable us.essayassistant.org/coursework-help/ psyche teacher, if you can order an abstract, again order an abstract, and so order them as needed.

    SvaraRadera
  22. Jag heter Ingrid, jag skulle vilja dela ett anmärkningsvärt vittnesbörd om hur jag fick 200 000 Euro, LÅN genom ELENA NINO kreditinvestering och alla möjliga slag. om du är intresserad av ett lån kontakta via e-post: Elenanino0007@outlook.com

    SvaraRadera
  23. Hej, allihop,
    Jag är en privat långivare, jag erbjuder lån till 2% detta är ett legitimt företag med ära och skillnad vi är redo att hjälpa dig i alla ekonomiska problem som du är erbjuder vi alla typer av lån så om du är intresserad av detta låneerbjudande vänligen kontakta oss på vår e-post: (christywalton355@gmail.com) Ange även följande detaljer så att vi kan fortsätta med lånet omedelbart.

    Namn:
    Belopp som behövs:
    Varaktighet:
    Land:
    Syftet med lånet:
    Månadsinkomst:
    Telefonnummer:
    Kontakta oss med ovanstående uppgifter på vår e-post: christywalton355@gmail.com
    Hälsningar till er alla.

    SvaraRadera
  24. Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com


























































    Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com





















    Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com

    SvaraRadera
  25. Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com



































    Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com





















    Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com
























    Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com































    Kreditbetyg mottagen på: olivierroditi42@gmail.com

    Otroligt men sant. Jag fick just mitt lån i morse på mitt konto tack vare herr OLIVIER RODITI. Jag är väldigt glad. Du som behöver lån leta inte längre. Kontakta herr OLIVIER RODITI. Det kommer att fylla dig med glädje. Här är hans adress


    e-post: olivierroditi42@gmail.com

    SvaraRadera

Lämna gärna en kommentar, då blir jag glad :-)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...