Idag fick jag hem min senaste beställning från
Iherb och den här gången blev det lite nya saker...
Det blev en STOR flaska
vaniljextrakt, mandelextrakt, smörextrakt och torkat citronskal från märket Frontier.
Jag klickade också hem
rårismakaroner (brown rice pasta) från märket Lundbergs och
lasagneplattor av råris från märket Tinkiyada. Någon frågade mig på Instagram vad fördelarna med rårispasta är då närings- och kolhydratinnehållet är i stort sett samma som vanlig pasta. Svaret är att det är glutenfritt vilket är bra för de som är glutenintoleranta, samt att det innehåller mer fiber. Jag är inte glutenintolerant, men jag gillar att testa nya saker :)
Sedan blev det också två boxar med portionsförpackningar av
Justin's maple almond butter. Supersmidigt att ha med sig istället för att släpa på burkar med nötsmör, och även portionsförpackningar av
Greens+ advanced multi vanilla chai superfood som jag dricker varje morgon blandat med mandelmjölk och lite kanel.
Jag beställde ju även den nya smaken på
Questbars, Cookies and cream och jag testade såklart på en gång!
Jag älskade den!! Den påminner ganska mycket om chocolate chip cookie dough och det är samma konsistens, men smaken är lite "krämigare". Jag gillar de stora bitarna av kakor och vit choklad!
För er som inte testat alla smaker kan jag ge min topplista:
Betyg 5:
Double chocolate chunk
Chocolate chip cookie dough
Cookies and cream
Betyg 4:
Cinnamon roll
Coconut cashew
Vanilla almond
Raspberry white chocolate
Quest cravings peanut butter cups
Betyg 3:
Lemon cream pie
Banana nut muffin (var en 4:a tidigare men har tröttnat på den)
Apple pie
Peanut butter supreme
Peanut butter and jelly
Betyg 2:
Mixed berry bliss
Chocolate peanut butter
Strawberry cheesecake
Chocolate brownie
Många frågar om det här med frakt och tull, och frakten beror på hur snabbt du vill ha dina varor och hur mycket paketet väger. Väger det under 2 kg (ca) så är det ett fast pris på frakten, $4. Sedan baseras priset på vikten på paketet. Jag beställer alltid med DHL som brukar ta ca 4-5 dagar. Man måste i stort sett alltid betala tull och moms (mer information om gränser och priser på tullverkets hemsida). Momsen styrs också av värdet på det du beställt. Jag beställde ganska mycket, tror det blev ca 700 kr och tull+moms blev den här gången ungefär 120 kr.
Som vanligt kan ni som beställer för första gången använda min kod
TMC520 för $10 rabatt på köp över $40.
.jpg)
Klart samma topp tre som mig - skulle nog dock flytta double chocolate till en 6:a om man fick :p Tack för tipsen om pastan, har gått in och beställt nu. Man är ju inte alls lättpåverkad. :)
SvaraRaderaEller en 7:a! :)
RaderaDen var supergod, provade den igår kväll.
Ni har inte funderat på att köpa in ovanstående saker & sälja online på proteinbutiken? :)
SvaraRaderaVi är ju bara coacher för deras team och har inget med onlinebutiken att göra, men jag kan framföra det till ägaren .)
RaderaDet vore ju toppen om du kunde framföra inköpsförslag till proteinbutiken! Dessa och andra produkter som du brukar köpa från Iherb skulle vara kul om man kunde köpa smidigt från proteinbutiken istället :) Speciellt pumpapuré och olika extrakt som du använder mycket!
RaderaHej Sanna! Jag uppskattade verkligen dina inlägg om Metabolic damage, du verkar ha så mycket kunskap - vilket är väldigt intressant att få ta del av. Jag har alltid förespråkat intensiv träning med mycket mat men behöver kroppen träning för att inte hamna på platå? Jag är skadad i axel + knä så min träning består bara av rehab och därför ligger jag på väldigt låg kalorinivå för att ändå lyckas gå ner i fettprocent..dock känns det som att kroppen helt har stannat av när jag inte får träna.
SvaraRaderaFörstår att du inte kan svara individuellt vad som gäller för mig..jag funderar mer kring hur man kan lyckas gå ner i fettprocent, utan att kunna träna så mkt och utan att hamna på platå :)
/Terese
Hej Terese!
RaderaJa, om du vill gå ner i fettprocent och håller nere kalorierna behöver du styrketräning för att inte tappa muskler. Styrketränar du inte och ändå äter lite kommer du tappa muskler vilket leder till en försämrad ämnesomsättning och det kommer att bli svårt att tappa fett.
Nu blir jag lite avundsjuk, för när jag skulle beställa barerna var de slut!
SvaraRaderaJag kan skicka en till dig ;)
RaderaHur var tullavgiften på detta paket då?
SvaraRaderaDet står längst ner i inlägget, ca 120 kr :)
RaderaAlltid roligt med nya tips!
SvaraRaderaDet är nästa inte så att första paketet hinner att anlända innan nästa beställning skickas iväg. Var också sugen på att testa dessa nya bars men de var tyvärr slut när jag skulle beställa sist. Blev lite annat smått och gott istället. Får snällt vänta till nästa gång...
Kram
De är väl värda att vänta på, supergoda!! :)
RaderaHej :) Är en questbar lagom som mellanmål, eller när/hur ska man äta dem? För vem passar barerna till?
SvaraRaderaJa det tycker jag. Jag äter dem till mellanmål eller har med mig då jag reser och det är svårt att få tag på bra proteinkällor.
RaderaDe passar till alla som vill ha ett hälsosamt mellanmål :)
Kan man mixa alla ingredienser till en mugkaka, häll i en burk och förvara det ett tag (flera timmar) i kylen innan den ska micras och sen ätas? Jag tänker om man vill ta med och göra en mugkaka smidigt till jobbet :)
SvaraRaderaHur länge står sig en färdiggjord overnights oats? (i kyl)
Du kan mixa ihop de torra ingredienserna för sig och även de blöta för sig, men blanda inte ihop dem då smeten innehåller bakpulver, det blir inte bra om det står.
RaderaDe borde hålla sig i 4-5 dagar....
Angående rårismakaronerna och lasangeplatorna, innehåller inte ris (råsris, jasmineris, fullkornsris) arsenik? Oavsett om det är ekologiskt eller ej?
SvaraRaderaArsenik? det har jag aldrig reflekterat över...Om det är så så är det bara spårämnen och inget som kan göra oss någon skada.
RaderaFöljande är skrivet på SLVs hemsida:
Radera"
Arsenik finns främst i risprodukter
Samtliga risprodukter som undersökts – gröt, välling och risdrycker – innehöll arsenik. Särskilt risdrycker skulle kunna innebära en hälsorisk för små barn. De används ofta som ersättning för mjölk till exempelvis mjölkallergiska barn eller barn som äter veganmat och konsumeras då under en längre tid.
– Även andra studier av risdrycker visar liknande resultat. Vi ser så pass allvarligt på det här att vi avråder föräldrar från att ge risdrycker till barn under sex år, säger Emma Halldin Ankarberg.
Barngröt och välling av ris konsumeras under en kortare period i livet och även om de också innehåller arsenik behöver de inte undvikas helt. Däremot bör föräldrar inte alltid ge risbaserad gröt och välling, utan variera med andra sorter.
I dag finns ingen reglering av arsenikhalten i livsmedel, men arbetet för att införa ett gränsvärde för arsenik i ris i EU pågår. Livsmedelsverkets undersökning blir en viktig grund för det arbetet."
Riktigt läskigt
Men här pratar man ju om drycker och välling/gröt, dvs produkter som är processade och det är antagligen i processen det tillkommer arsenik, alt att riset koncentreras så att det blir högre halter av arsenik.
RaderaDet står inget om att det finns i vanligt ris...
Hej!
RaderaHar reflekterat lite över huruvida innehållet i chokladbarsen ifrån "questbar" är. Är det choklad i ex denna eller vad består bitarna av? Är den totalt sk "nyttig" ? :) älskar questbars och innehållet på ex banan & peanut är ju grymt! Har bara blivit osäker på om dessa är lika gällande innehåll?:) kram
Alla questbars har i stort sett liknande näringsvärde och alla är lika "nyttiga".
RaderaJag undrar om när och hur man kan använda stevia drops? Kan man använda det istället för vaniljpulver?
SvaraRaderaI vilka mängder? Vad anser du om denna produkt?
Du kan använda dem hur som helst, som sötning i bakverk i shakes, i vatten, i kesellan mm. Ja visst kan du det om du använder steviadroppar med vaniljsmak.
RaderaJag tycker det är en bra produkt men om man använder för stor mängd kan smaken bli lite bitter.
Det är i vanligt ris arseniken kommer i från. Det tas upp av riset ur vattnet när den odlas. Ekologiskt el ej, allt ris innehåller arsenik. Alldeles för höga halter.
SvaraRaderaVarför SLV varnar konsumenterna för ex barnmat och välling är för att det riktar sig mot små barn.
Även eko rismjölk innehåller dubbelt så mycket arsenik jämfört mot tillåtna värden. Och då är bara riset i rismjölken ca 13% av allt innehåll. En riskaka eller sushiris är ju betydligt större portioner.
Jag bifogar rapporten.
http://www.slv.se/upload/dokument/rapporter/kemiska/2013_livsmedelsverket_1_del_3_tungmetaller_och_mineraler_i_livsmedel_for_spadbarn_och_smabarn_risk_och_nyttohantering.pdf
Hittar ej portionsförpackningarna av greens, vill du länk
SvaraRaderaJag hittar den faktiskt inte heller just nu, de måste ha tagit bort produkten...
Radera