Glad påsk!

Världens fulaste påskägg, ha ha!

Glad påsk alla fina vänner! Vi kom fram till Gävle i eftermiddags och tanken var att köra backintervaller innan påskmiddagen men kroppen känns inte helt 100 så det fick bli vilodag idag. Det blev en otroligt vacker promenad med hundarna istället och det var minst lika givande, om inte mer. Ibland måste man ta hand om själen också :)

Efter promenaden blev det påskmiddag och det bjöds på lammstek, varmrökt lax, sparris, sallad, tzatziki, skinka, hummus, janssons frestelse (som jag inte tycker om så jag tog ingen) och ägg såklart. Riktigt gott!

Till efterrätt hade svärmor gjort en sockerfri maräng med bär och lättglass. Mums!

Jag förstår att påsken, och alla andra stora högtider för den delen, kan vara svåra för många i och med att det finns godis, sötsaker och fet mat överallt. Det viktigaste av allt är att du bestämmer dig för vad som är viktigt för dig! Har du ett mål och vill gå ner i vikt, komma i form eller må bättre så gäller det att visualisera det målet då du utsätts för frestelser. Se det inte som ett straff att du inte äter godis utan att det är något du VÄLJER att inte göra för att du mår bättre av att avstå. Godiset finns kvar, du kan äta det senare....bara inte just nu :) Den njutningen som godiset ger varar i max 3 sekunder, medan njutningen av att klara sitt mål varar betydligt längre!

Väljer du däremot att ta en liten efterrätt, njut av den och återgå sedan till dina vanliga rutiner, låt det inte leda till en hel helg av frosseri, det kommer absolut att ta dig flera steg tillbaka. En liten chokladbit kommer inte att förstöra något....en hel chokladkaka däremot ;) Njut av att vara med nära och kära, det är ju sällskapet som är viktigast, inte vad du äter.

Glad påsk och ta hand om er!!!

Imorgon blir det pannkakssöndag och jag har redan klurat ut vad jag ska göra ;)